Коли мені виповнилося 52 роки, я зрозуміла, що моє тіло потребує особливого підходу до фізичних навантажень. Після років сидячої роботи та стресу, я відчула, що втрачаю гнучкість та енергію. Саме тоді я відкрила для себе йогу.

Перші заняття були складними - багато інструкторів не розуміли особливостей зрілого тіла. Мені потрібні були модифікації, повільний темп та особливу увагу до техніки безпеки. Саме тоді я вирішила створити програму, спеціально розроблену для людей мого віку.

"Йога не про те, як далеко ви можете нахилитися - вона про те, як глибоко ви можете дихати та наскільки спокійним може стати ваш розум."

Через три роки регулярних занять я не просто повернула собі гнучкість - я відкрила нове розуміння свого тіла та можливостей. Покращився сон, зменшилися м'язові напруги, а головне - я знайшла внутрішній спокій та впевненість.

ZenPulse народився з бажання поділитися цим досвідом з іншими. Кожна наша програма розроблена з урахуванням фізіологічних особливостей зрілого віку, включає модифікації для різних рівнів підготовки та приділяє особливу увагу безпеці.

Сьогодні наша спільнота налічує понад 500 учнів віком від 45 до 78 років. Кожен день ми отримуємо історії про те, як йога змінила життя наших студентів - покращила настрій, додала енергії, допомогла знайти нових друзів та відкрити нові можливості власного тіла.